Щороку 10 жовтня в Україні та у світі відзначається Всесвітній день психічного (ментального) здоров’я, який нагадує всім нам: турбота про себе – це не егоїзм, а прояв любові й поваги до власного життя.

Піклування про своє ментальне здоров’я – найважливіший крок на шляху до внутрішньої гармонії та відчуття щастя. Адже саме воно є основою нашого добробуту, допомагає долати стреси, труднощі та зберігати рівновагу у швидкому ритмі сучасного світу.

У цей день спеціалісти психологічної служби ВП «Дубенський фаховий медичний коледж» разом із здобувачами освіти говорили про важливість ментального здоров’я, визначали чинники його збереження, навчалися практикам і вправам для покращення психоемоційного стану.

До Всесвітнього дня ментального здоров’я з учасниками освітнього процесу було проведено:

• заняття з елементами тренінгу «Ментальне здоров’я: сила в турботі про себе»;
• гру «Ментальне здоров’я» із використанням кубика Блума;
•  вікторину «Норм/Стрьом», що допомогла розпізнати межу між нормальними емоційними реакціями та станами, які потребують підтримки.

Проведені заходи довели: турбота і співчуття до себе — це не розкіш, а необхідність. Адже тільки зрозумівши й прийнявши себе, ми можемо по-справжньому підтримати інших.