Як опанувати себе та керувати своїми емоціями?

  • Категорія запису:Психологія
272716141_4966819163402624_8211084743520903198_n24 січня 2022 року практичним психологом Сухенюк Анною Петрівною зі студентами АЛ-209 курсу було проведено профілактичне заняття з елементами тренінгу «Як опанувати себе та керувати своїми емоціями?». У ході заняття студенти мали змогу ознайомитися з видами емоцій, вправами для покращення настрою та психічної стабільності, а також дізналися:
– як навчитися контролювати свої емоції;
– як дати вихід емоціям;
– як стримувати гнів;
– як поліпшити самопочуття та зміцнити психологічне здоров’я;
– як створити атмосферу гарного настрою.